Semaine 9 : Running (jambes lourdes!)

Neuf semaines sont déjà passées depuis ma reprise du running. Que le temps passe vite! Cette semaine j’ai été courir comme prévu : deux fois. Une premier fois avec mon chéri au bois de Vincennes puis une seconde fois seule à Paris. Je vais en étonner plus d’un, mais je préfère largement courir en ville et en plus la nuit … Alors le bois de Vincennes, la gadoue, je n’ai pas aimé! J’aurai peut-être un avis différent au printemps!

Cette semaine est également synonyme de grande fatigue! Ce fameux jour à Vincennes, j’ai couru pour la première fois avec les jambes lourdes, c’était désagréable! Et depuis les jambes lourdes ne me quittent plus.   

Mercredi : 7,5 km – 6,34 min/km – 49:18   
Je n’ai pas pris grand plaisir pour cette sortie. Il pleuvait, le sol était glissant à certains endroits. Je n’étais pas complètement à l’aise. Sauf, quand on a retrouvé dans le bois des chemins goudronnés. Et puis dès le début, j’avais les jambes lourdes. J’avais l’impression d’avoir 5 kg de plus dans chaque jambe à porter! Bref, je n’ai pas pris énormément de plaisir, même si la sortie s’est faite en couple (Première fois!)

Samedi : 5 km – 6,08 min/km – 30:50
Samedi, j’ai donc fait une sortie plus courte. J’ai eu les jambes lourdes pendant toute la course, mais j’ai retrouvé le confort de la rue ! lol

La semaine prochaine

Je pense courir 3 fois 5 km. Peut-être une sortie plus longue le week-end prochain. Je verrai mon état. En tout cas, il faut que je fasse 15 km cette semaine là, puisque je suis inscrite à l’un des challenges Running Heroes.
Je vous en parle dans un prochain article 😉

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2 réflexions sur “Semaine 9 : Running (jambes lourdes!)

  1. Même avec les jambes lourdes tu as super bien couru ! tu peux être fière de toi !
    C’est vrai que le temps n’est vraiment pas motivant et à la limite du dangereux si tu cours pas en ville :p
    Pense bien à boire de l’eau toute la journée, et peut être masse tes jambes ça peut que leur faire du bien 🙂
    Tu as regardé un peu sur internet pourquoi tu avais cette sensation de jambes lourdes ?

    Bon courage pour cette semaine 🙂

    Aimé par 1 personne

  2. Merci 🙂
    J’ai regardé un petit peu, je pense que c’était dû à la fatigue, j’ai quand même eu une forte augmentation d’activité en peu de temps. J’ai fait une pause et ça va mieux.

    Je me force aussi à boire 1,5 L d’eau par jour. Je me suis rendue que je buvais presque pas. Même après avoir couru, je n’ai pas soif, alors parfois j’oubliais même de boire. Maintenant, je fais attention, je me force 🙂

    Et toi de ton côté, où en es tu dans tes projets running?

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